PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE WAHNAM TAIJIQUAN (TAI CHI CHUAN)


Esta es una página privada dirigida a estudiantes del Instituto Shaolin Wahnam. Aquellos que no han realizado ningún curso de Taijiquan con Sifu Wong pueden no ser capaces de entender el contenido porque el material, presentado de una manera muy concisa, no pretende explicar el Taijiquan al público, sino que debe recordar a los estudiantes iniciados lo que han aprendido o aprenderán. Lo que es obvio es que el Taijiquan que se enseña en el Instituto Shaolin Wahnam es muy diferente de lo que la mayoría de las personas conceptualizan como el Taijiquan.

Programa para Clases Regulares - Wahnam Taijiquan (Tai Chi Chuan)


Nivel 1: Fundamentos de Taijiquan


Forma: Posturas. Trabajo de pies fundamental y formas básicas de Taijiquan.

Aplicación: técnicas de Taijiquan para superar situaciones de combate sencillas.

Fuerza: postura Wuji, Elevar las aguas, Postura de los tres círculos, y agarrar la cola del gorrión, estiramiento de piernas.

Filosofía: Dimensiones, objetivos y breve historia.

Nota:

  • De Wuji a Taiji, y de regreso a Wuji.
  • Movimiento desde la cintura.
  • Diferenciación entre yin y yang.
  • Mente enfocada en un punto y flujo de energía.
  • Patrones básicos de Taijiquan.
  • Entrenamiento de fuerza interna.
     

Nivel 2: Conjunto de Taijiquan básico


Forma: "Manos de Nube" (Anteriormente era "Grulla Blanca Bate Sus Alas")

Aplicación: Empuje de manos y aplicación de combate simple.

Fuerza: Flujo de energía inducido.

Filosofía: Taijiquan para la salud y para el combate.

Nota:

  • Unidad de forma, energía y mente.
  • El principio del yin-yang.

Nivel 3: Técnicas de Empujar Manos.


Forma: "Serpiente Blanca Dispara Veneno".

Aplicación: Empuje de Manos y aplicación de combate simple.

Fuerza: Flujo de movimiento, Capacidad sensitiva, Utilizar la fuerza del oponente.

Filosofía: Principios de entrenamiento de la fuerza interna.


Nota:

  • Técnicas de "Serpiente Blanca Dispara Veneno".
  • Empujando desde adelante, izquierda, derecha y atrás.
  • Importancia de las buenas posturas.
  • Movimiento desde la cintura.
  • Cuatro tahils contra mil katis.
  • Fluyendo con el oponente para vencerlo ..

 

Nivel 4: Tácticas de empujar las manos.


Forma: “Dragón Verde Dispara la Perla”.

Aplicación: Aplicación de combate de “Dragon Verde”.

Fuerza: Fluir con el oponente.

Filosofía: diferencia entre técnicas y tácticas.


Nota:

  • Ventajas reactivas y proactivas.
  • Táctica de ataques continuos.
  • Táctica de movimientos confusos.
  • Táctica del contraataque instantáneo.
  • Táctica de la interrupción.
     

Nivel 5: Da Shou o Lucha de Manos


Forma: “Oso Negro Hunde las Caderas”.

Aplicación: Aplicación de combate de "Oso Negro".

Fuerza: Coordinación de la respiración y flujo de energía.

Filosofía: Principios de ataque y defensa.

Nota:

  • Cuatro categorías de ataques.
  • El principio de la seguridad primero.
  • Suave contra duro, y viceversa.
  • Circular contra recto y viceversa.
  • Empezar más tarde pero llegar antes.

Nivel 6: Cultivo para la salud, el combate y el desarrollo espiritual.


Forma: "Llevar al Tigre de Regreso a la Montaña".

Aplicación: Aplicación de combate de “Llevar al Tigre”.

Fuerza: Respiración Abdominal.

Filosofía: Uso de Estrategias.

Nota:

Estrategias basadas en "Conócete a ti mismo, Conoce a tu oponente".

Nivel 7: Agua Fluyendo Nubes Flotando


Forma: Set de Agua Fluyendo Nubes Flotando.

Aplicación: Aplicación de combate de Agua Fluyendo.

Fuerza: Realización en solitario, así como combate con una imagen perfecta, fuerza y velocidad, pero sin jadear.

Filosofía: Principios de combate de armas.

Nota:

  • Esta forma, que probablemente sea más cercana en espíritu y forma al Taijiquan original practicado por maestros del pasado como Zhang San Feng y Chen Wang Ting que muchas de las formas de Taijiquan que se practican hoy en día, nos permite obtener buena salud, eficiencia en el combate y realización espiritual.

Nivel 8: Espada de Wudang


Forma: Forma de espada de Wudang.

Aplicación: Aplicación de combate de la espada de Wudang.

Fuerza: Canalizar energía a la punta de una espada.

Filosofía: Principios de combate de armas.

Nota:

  • Seguridad, certeza y decisión.
  • Evitando la fuerza y atacando la debilidad.

Nivel 9: Sable de Taijiquan

Forma: Forma de Sable de Taijiquan.

Aplicación: Aplicación de Sable de Taijiquan.

Fuerza: precisión y poder del arma elegida.

Filosofía: características de las armas principales.

Nota:

Armas principales: palo, sable, lanza, espada, daga, cuchillo grande, tridente, látigo blando.


Level 10: Uno Desarmado contra Oponente Armado


Forma: Las manos vacías entran en la hoja blanca.

Aplicación: Desarmado contra daga, palo y cuchillo.

Fuerza: contrarrestar los movimientos fingidos.

Filosofía: Los principios y la práctica de lo aparente y de lo real.

Nota:

"Sobre el Puente, Fluye Con el Agua".

Nivel 11: Uno Desarmado contra Múltiples Oponentes Desarmados


Forma: El Tigre Entra en el Rebaño de Ovejas.

Aplicación: Solo desarmado contra múltiples desarmados.

Fuerza: "Hombre de bambú" o "A través del bosque".

Filosofía: "Batalla contra la pared" y "Batalla de esquivar-golpear".

Nota:

Agilidad, fortaleza y resistencia.

Nivel 12: Uno Desarmado y Armado contra múltiples Oponentes Armados


Forma: Esquivar-Golpear.

Aplicación: Solo desarmado y armado contra múltiples Oponentes armados.

Fuerza: habilidades de esquivar y usar enemigos como escudos.

Filosofía: "Atrapa al líder primero" y "Romper a través de el más débil".

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