CHIKUNG – EXPERIENCIAS AJÁ DE LEVANTAR EL CIELO – Shaolin Wahnam Madrid

EXPERIENCIAS AJÁ DE LEVANTAR EL CIELO

Una imagen antigua que muestra al Gran Maestro Wong realizando Levantando el cielo

Pregunta

Sifu, ¿podrías compartir con nosotros cuál es, de las 18 manos de Lohan, tu favorito? ¿por qué? ¿Tuviste alguna experiencia "Ajá" mientras estabas en tu propia práctica y / o las enseñaste? Si es así, ¿podría compartir las que podría considerar más relevantes?

Santiago

Respuesta

Sin duda, “Levantar el cielo” es mi favorito no solo de las 18 manos Lohan sino de todos los ejercicios de chi kung. Este es el ejercicio de chi kung que más practico por un gran margen desde el segundo.

Cuando alguien me pregunta qué ejercicio de chi kung he practicado más, no dudo en responder que es “Levantar el cielo”. Si me pregunta qué ejercicio he practicado más en segundo lugar, tendría que pensar mucho para encontrar una respuesta. De hecho, todavía no he pensado en la respuesta.

¿Por qué “Lifting the Sky” es el que más he practicado?

Históricamente, fue el primer ejercicio de chi kung que aprendí de mi sifu, Sifu Ho Fatt Nam. Más bien, este fue el primer ejercicio que reconocí entonces como chi kung y lo realicé correctamente.

En retrospectiva, los primeros ejercicios de chi kung que aprendí fueron las diversas posturas del tío Righteousness en Penang que me enseñó un siheng, pero en ese momento los practiqué como ejercicio físico duradero.

También aprendí ejercicios de chi kung de Wuzuquan en la escuela de Sifu Chee Kim Thong en Dungun, que me enseñó su hijo mayor, Sifu Chee Boon Leong. Todo el conjunto de San Zhan era chi kung, pero no obtuve ningún beneficio de chi kung de él, no por las enseñanzas de mi maestro sino por mi propia ignorancia.

También aprendí Respiración Abdominal de mis sibengs Wuzuquan, quienes tenían mucha fuerza interna, pero yo solo realizaba la técnica, careciendo de las habilidades para desarrollar la fuerza interna. Entonces supe que la Respiración Abdominal era chi kung, pero no logré practicarla como chi kung. Sin darme cuenta yo mismo, lo practiqué como un ejercicio físico suave.

“Levantar el cielo” fue el primer ejercicio de chi kung que realicé correctamente como chi kung. Si mal no recuerdo, fue el primer ejercicio que me enseñó Sifu Ho Fatt Nam, incluso antes de enseñarme las posturas. Y me lo enseñó él mismo, sin delegarlo en uno de mis mayores.

Mi sifu no me dijo que era chi kung, ni yo lo consideré como chi kung. Como buen estudiante, lo aprendí y lo practiqué diligentemente. De hecho, mi sifu no me dijo nada especial sobre “Levantar el cielo”. Todo eso sobre "Levantar el cielo" que voy a explicar a continuación vino más tarde de mi propia experiencia, las experiencias de mis estudiantes y mi investigación sobre los clásicos del chi kung.

Practiqué “Levantar el cielo” todos los días al comienzo de mi entrenamiento de kungfu, como me lo enseñó mi sifu. Esta es una buena confirmación de mi consejo a los estudiantes de que al seguir fielmente lo que enseña el maestro, y no al tratar de ser más inteligente que él para agregar material de práctica por su cuenta, los estudiantes obtendrán los mejores beneficios.

No generé movimientos externos de flujo de chi con “Lifting the Sky” como lo que hacemos en Shaolin Wahnam. Pero debe haber un flujo de chi interno, aunque no me di cuenta en ese momento, porque obtuve muchos beneficios de chi kung.

Mi migraña y hemorroides desaparecieron sin que yo lo supiera conscientemente. Puede que no sea consciente de ello entonces, pero "Lifting the Sky" mejoró mi postura, claridad mental y rendimiento de kungfu.

Debido a los muchos beneficios que yo mismo he obtenido de él, si tengo que enseñarle a alguien un ejercicio de chi kung, inevitablemente elegiría “Levantar el cielo”. Más tarde, en retrospectiva, mencioné por qué "Lifting the Sky" era mi favorito. Las razones son las siguientes.

Es relativamente fácil de aprender y practicar.
Los beneficios son muchos y variados.
Los beneficios van desde el nivel básico hasta el de maestría.
En el nivel básico, genera un flujo de energía.
En el nivel más avanzado, puede permitir a los practicantes alcanzar la máxima satisfacción espiritual.
Los beneficios llegan relativamente rápido.
Incluso cuando se realiza de forma incorrecta, por descuido u olvido, los efectos adversos no son graves.
Incluso cuando se realiza como ejercicio físico suave, los beneficios son buenos, como relajación, buena postura y relajación de articulaciones y músculos.
No aprendí el juego completo de 18 manos de Lohan de mi sifu. Él solo me enseñó "Levantar el cielo", "Separar el agua" y "Gran molino de viento", y cada ejercicio fue enseñado para satisfacer la necesidad en ese momento.

"Levantando el cielo" me enseñaron para comenzar mi entrenamiento de kungfu. Recuerdo que mi sifu decía: "No hay necesidad de calentar en kungfu. Pero Lifting the Sky actúa como un excelente ejercicio de calentamiento".

Me enseñaron a "Separar el agua" para aumentar mi fuerza interna. "Big Windmill" se enseñó como parte de mi entrenamiento Cosmos Palm.

Una vez le pregunté a mi sifu cortésmente si podía aprender todo el conjunto de 18 manos de Lohan. Explicó amablemente: "18 Manos Lohan estaban destinadas a hacer que los monjes Shaolin estuvieran saludables para que pudieran practicar kungfu. Tú ya estás muy saludable. Concéntrate en tu kungfu". Estoy agradecido por su consejo, de lo contrario, podría no tener el logro de kungfu que tengo ahora.

Me sentí sentimental con las 18 manos de Lohan porque eran los ejercicios enseñados por nuestro primer patriarca, el gran Bodhidharma. Así que años más tarde, después de dejar Kuala Trengganu, donde aprendí de Sifu Ho Fatt Nam, investigué extensa y profundamente sobre las 18 Manos Lohan.

Reuní los 18 ejercicios que consideré los mejores y los formulé en un conjunto, comenzando con el conjunto ampliamente conocido de ocho ejercicios taoístas de chi kung conocidos como las ocho piezas de brocado.

Curiosamente, los ejercicios de salud que practiqué como boy scout, y que se enumeraron en el libro Scouting for Boys, eran similares a los ocho ejercicios de chi kung en Ocho piezas de brocado.

Recuerdo que estaba sonriendo para mis adentros cuando formulé las 18 manos Lohan, pensando que los futuros críticos señalarían nuestras 18 manos Lohan y dirían: “¡Oye! Mira, estos llamados ejercicios de chi kung de Shaolin fueron tomados del chi kung taoísta ".

¡Imagínense mi sorpresa cuando más tarde descubrí en un clásico que las mismas 18 Lohan Hands fueron grabadas en el mismo orden en que las incluí en nuestro set! Solo podía atribuir esta maravillosa coincidencia (¿o fue una coincidencia?) A mi conexión con el pasado durante la meditación, o más poéticamente a la guía divina.

Tuve algunas experiencias “Ajá” con “Levantar el cielo” y otras de las 18 manos de Lohan.

Ajá, descubrí que no solo podía generar un flujo de energía con "Lifting the Sky", que era el propósito original y generalmente el principal de mi práctica con este ejercicio, sino que también podía construir fuerza interna, no solo en mis brazos sino por todo mi cuerpo y enfoca la fuerza en mi dan tian.

Ajá, descubrí que podía usar "Lifting the Sky" para generar una lluvia cósmica. Antes de esto, el método que usé fue la meditación taoísta, abriendo el meridiano de acometida y dejando que la energía brotara de "baihui" como una fuente y descendiera como una lluvia cósmica. Este método se llamó "Apertura de cinco pétalos" y llevaría años lograrlo. Ahora, usando "Levantar el cielo" o "Llevar la luna", podría transmitir la habilidad a los estudiantes y dejarlos darse una ducha cósmica en un curso de un día. Era ridículo pero cierto.

Ajá, de hecho, podría usar "Levantar el cielo" o cualquier ejercicio de chi kung, aunque "Levantar el cielo" suele ser más rentable que los otros, ¡para lograr cualquier habilidad de chi kung! No solo el kungfu más elevado, sino también el chi kung más elevado, es la mente.

Además de "Levantar el cielo", también tuve una experiencia "Ajá" con el "Gran Molino de Viento" de aspecto prosaico. El "Gran Molino de Viento" que me enseñó mi sifu, Sifu Ho Fatt Nam, fue el contundente "Gran Molino de Viento", no el suave "Gran Molino de Viento" que normalmente practicamos en nuestra escuela.

Esta experiencia “Ajá” sucedió hace años. Después de realizar el contundente “Big Windmill” unas cuantas veces sentí mis brazos y palmas muy poderosos. Pensé que podría intentar romper un ladrillo. Se rompió, y me sorprendió mucho porque antes pasé más de 2 años entrenando Iron Palm desde un libro pero no pude romper un ladrillo.

Pensé que podría ser accidental. Lo intenté por segunda vez y el ladrillo se rompió. Lo intenté por tercera vez y el ladrillo aún se rompió.

Otra experiencia “Ajá” fue con “Tres niveles al suelo”. Al principio no pensaba muy bien en este ejercicio, aunque en mi juventud lo practiqué todos los días durante dos años en el Arte de la Flexibilidad, y lo enseñé a menudo a personas con problemas de rodilla o pierna para ayudarles a recuperarse. A veces me preguntaba por qué lo consideraba uno de los mejores 18 ejercicios incluidos en las 18 manos de Lohan. Debe ser una guía divina.

Fue durante el campamento de verano del Reino Unido en 2007 cuando me rompí algunos tendones de la rodilla derecha durante una patada. La herida era tan grave que apenas podía subir unas escaleras. Hice “Three Levels to Ground” y “Bear Walk”. ¡En dos días, mi rodilla derecha se recuperó! De repente se me ocurrió que Bodhidharm es genial.

Grandmaster Wong teaching Lifting the Sky during an Intensive Chi Kung Course

ENLACES

Visión General

Las preguntas y respuestas se reproducen del hilo 18 manos de Lohan: 10 preguntas para el gran maestro Wong en el foro de discusión de Shaolin Wahnam.

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