72 ARTES DE SHAOLIN

Un-Dedo Zen es un sello distintivo de Shaolin Kungfu
Se dice comúnmente que hay 72 artes de Shaolin Kungfu. Estas 72 artes a veces se dividen en dos grupos, 36 artes externas y 36 artes internas, o 36 artes “duras” y 36 artes “suaves”.
Cabe señalar que un arte externo es a menudo, pero no necesariamente, "duro", y el arte interno es a menudo, pero no necesariamente "suave". Este es un concepto erróneo que muchas personas, incluidos los practicantes de kungfu, tienen. El Arte de la Flexibilidad, por ejemplo, es externo, pero es “suave”. La Metamorfosis de los Tendones es interna, pero es "dura".
También merece la pena saber que "duro" y "suave" aquí no es lo que la mayoría de la gente, especialmente aquellos que no están expuestos al kungfu, pueden conceptualizar lo que significan. Estos dos términos, "duro" y "suave", se traducen del chino "gang" y "rou", o "kong" y "yau" en Cantonés. Una fuerza "suave" puede ser más poderosa que una fuerza "dura", un concepto de kungfu que muchas personas pueden encontrar difícil de comprender.
También vale la pena saber que la fuerza interna no es necesariamente más poderosa que la fuerza externa, aunque a menudo lo es. Pero es cierto que la fuerza interna es más beneficiosa. También es independiente de la edad, el tamaño y el sexo.
No es seguro cuándo se utilizó por primera vez el concepto de las 72 artes de Shaolin, pero creo que probablemente fue durante la dinastía Ming (siglos XIV al XVII), lo cual fue relativamente tarde, ya que Shaolin Kungfu comenzó alrededor del siglo VI durante la Dinastía Sui. A pesar de su entrada relativamente tardía en el Shaolin Kungfu, aún tiene una larga historia de muchos cientos de años, considerando que muchas artes marciales hoy en día tienen solo unos cien años de antigüedad. Por lo tanto, existen diferentes versiones de las 72 artes Shaolin, con algunas versiones muy diferentes de otras.
Seguramente hay más de 72 artes en Shaolin Kungfu, pero términos como 36, 72 y 108 se usan comúnmente en la terminología de Shaolin. Esto fue en honor a Bodhidharma y a las Dieciocho Manos de Lohan, el primer conjunto de ejercicios enseñados por Bodhidharma, considerado el Primer Patriarca de las Artes Shaolin, a los monjes Shaolin en el Monasterio Shaolin en Henan durante nueve años a partir del 527. Por lo tanto, muchos términos de Shaolin, como conjuntos de kungfu y artes, toman el múltiplo de 18, como las 36 Técnicas de Pierna de Shaolin y el Conjunto de 108 Patrones de Esencia de Shaolin.
Echemos un vistazo a tres conjuntos diferentes de las 72 Artes de Shaolin. El primero es del popular libro disponible en Internet, "Métodos de entrenamiento de las 72 artes de Shaolin", de Jin Jing Zhong; el segundo es de un libro chino moderno editado por un equipo de monjes Shaolin modernos del Monasterio Shaolin en China, basado en un clásico del pasado, “72 Artes Genuinas de Shaolin”; y la tercera proviene de las 72 Artes de Shaolin practicadas en nuestra escuela sugeridas por los miembros de nuestra familia Shaolin Wahnam en nuestro Foro de Discusión y seleccionadas por mí.
72 artes de Shaolin mencionadas por Jin Jing Zhong
Como algunas de las artes se traducen literalmente del chino, lo que puede no ser inteligible para las personas que no hablan chino, he cambiado algunos de los términos, sin cambiar el significado.
Parte del entrenamiento es bastante brutal, y el dolor y las lesiones no son un factor infrecuente. Por ejemplo, en el entrenamiento de "Golpear con el Pie", los practicantes deben patear rocas con los dedos de los pies hasta que las rocas salgan volando a cierta distancia.
- Dedo de diamante
- Cerradura Doble
- Golpear con el Pie
- Sacar un Clavo
- Abrazando un Árbol
- Arte de Cuatro Partes
- Un-Dedo Zen
- Cabeza de Hierro
- Camisa de Hierro
- Arte de Recibir Golpes
- Pierna de Barrido de Hierro
- Mano de Hojas de Bambú
- Arte del Ciempiés
- Arte Castaño De Agua
- Palma Inmortal
- Arte Duro-Blando
- Palma de Arena Roja
- Tigre Acostado
- Arte de Natación
- Mil-Libras de Peso
- Campana de Oro
- Bloqueo de Dedo
- Arte Lohan
- Arte de Lagarto
- Arte de Fuerza-Barra
- Arte del Laúd
- Formación de Cometa
- Formación de la Flor del Ciruelo
- Arte de Bloques de Piedra
- Brazo de hierro
- Puño Parecido a una Bala
- Arte de Huesos Blandos
- Arte de Levantar Peso
- Arte a Través de la Cortina
- Garra de Águila
- Toro de Hierro
- Alas de Águila
- Puño de Rayos de Sol
- Cigarra Dorada
- Arte De Bolsa de Hierro
- Arte de Caer
- Espalda de Tortuga
- Arte de Correr
- Arte del Cuerpo Ligero
- Rodillas de Hierro
- Arte de Saltar
- Palma de Hierro
- Corriendo sobre el Agua
- Tirar Hacia Dentro de los Testículos
- Estocada de Hierro
- Arte del Pilar de Piedra
- Sable y Lanza no Pueden Penetrar
- Arte de la Estrella Voladora
- Mano de Cinco Venenos
- Arte de Separar el Agua
- Corriendo en las Paredes
- Arte del Salto Mortal
- Formación de Ciprés
- Codos de Gran Jefe
- Pellizcar la Flor
- El Arte de Empujar la Montaña
- Arte de la Rabadilla de Piedra
- Arte de Cinturón de Jade
- Puño que Golpea Gien
- Bolsa de arena Arg
- Dedo Perforador de Piedras
- Arte de Atraer-Montaña
- Garra de Mantis Religiosa
- Arte del Estómago
- Palma de Guan Yin
- Arte de Elevar la Olla
- Palma Dragón Dorado

Gran Maestro Wong demostrando el arte de la Garra del Tigre
72 Artes de Shaolin mencionadas en un clásico de Shaolin
La mayoría de las 72 artes mencionadas aquí son las mismas que las mencionadas en el libro anterior, pero no están en el mismo orden. Es probable que el autor del libro anterior haya tomado la lista del clásico de Shaolin.
El clásico de Shaolin enfatiza que estas artes deben aprenderse de un maestro, no de libros. Los practicantes deberían tener una formación básica antes de intentar estas artes especializadas, lo que sugiere (aunque no se indica explícitamente) que la información básica que se supone que los practicantes deben saber, no es mencionada.
1. Brazo de Hierro
2. Habilidad para Recibir Golpes
3. Pierna de Barrido de Hierro
4. Disparando la Pierna
5. Pierna Pateadora
6. Mano de Hoja de Bambú
7. Ciempiés Saltador
8. Levantando Mil Libras
9. Arte Lohan
10. Cabeza de Hierro
11. Arte en Cuatro Partes
12. Camisa de Hierro
13. Doble Cerrojo
14. Levantar Peso
15. Bloque de Piedra
16. Bolsa de Perlas de Hierro
17. Peso de Mil Libras
18. Arte de Fuerza-Barra
19. Arte de Separar el Agua
20. Arte del Cinturón de Jade
21. Alas de Águila
22. Arte de Saltar
23. Codos de Gran Jefe
24. Un-Dedo de Oro
25. Arte de Uñas de Hierro
26. Un-Dedo Zen
27. Arte del Pilar de Piedra
28. Campana de Oro
29. Arte de la Cáscara de Hierro
30. Palma Torbellino
31. Arte del Tigre Acostado
32. Arte Atraer-Montaña
33. Mano de Dragón Dorado
34. Arte de Empujar la Montaña
35. Patear Postes de Madera
36. Garra de Águila
37. Espada Cortar-Monstruo
38. Puñetazo de Fuerza Vacía
39. Palma de Arena Dorada
40. Palma de Hierro
41. Arte de Volar
42. El Sable y la Lanza No Pueden Penetrar
43. Mano de Cinco Venenos
44. Corriendo sobre las Paredes
45. Corriendo sobre el Agua
46. Arte de Correr
47. Arte de Caer
48. Dedos de Espada Dorados
49. Formación de la Flor del Ciruelo
50. Pellizcando Flores
51. Garra de Mantis Religiosa
52. Arte Correr por la Tabla
53. Arte de Esquivar
54. Arte de la Palma Rápida
55. Arte de Cuerpo Ligero
56. Rodilla de Hierro
57. Corriendo sobre la Hierba
58. Arte a Través de la Cortina
59. De pie sobre las Olas
60. Puntear Piedras
61. Arte del Laúd
62. Arte de Hueso Blando
63. Arte de Lagarto
64. Tirar Hacia Dentro de los Testículos
65. Arte de los Saltos Mortales
66. Arte del Estómago
67. Arte de la Rana
68. Mil Hojas de Papel
69. Arte de Puño de Primavera
70. Bloqueo de Dedos
71. Palma Perseguir-Viento
72. Arte Suave y Nebuloso
72 artes de Shaolin practicadas en Shaolin Wahnam
En un hilo en el Foro de discusión de Shaolin Wahnam, 72 Arts of Shaolin Kungfu iniciado por Ray en 2005 y revivido por Sifu Markus Kahila en 2015, los miembros de nuestra familia mencionaron más de 72 artes practicadas en nuestra escuela. David Langford dio una lista impresionante de 72 artes, con un arte adicional, "El Arte de Ser un Mono Descarado", practicado por algunos.
Para confirmar con el mágico número 72, he seleccionado 72 Artes de Shaolin practicadas en nuestra escuela de la siguiente manera. Algunas artes, como Dieciocho manos de Lohan y Limpieza de Médula Ósea, son colectivas, es decir, hay muchas artes bajo un mismo título. Algunas versiones de las 72 Artes Shaolin, por ejemplo, enumeran "Levantar el Cielo" y "Empujar la Montaña" como artes separadas.
1. Sonriendo desde el Corazón
2. Arte de Entrar en Silencio
3. El Arte del Flujo de Chi
4. Arte del Masaje de Puntos
5. El Arte de los Tambores Celestiales
6. Dieciocho Joyas
7. Juego de Cinco-Animales
8. Dieciocho Manos de Lohan
9. Arte de Masajear los Órganos Internos
10. Arte Dieciocho-Lohan
11. El arte de la Brisa Fluida
12. El Arte de las Nubes Flotantes
13. Movimiento de Chi Automanifestado
14. Arte de la Meditación de Pie
15. El Arte de la Meditación Sentada
16. Limpieza de la Médula Ósea
17. Metamorfosis de los Tendones
18. Ducha Cósmica
19. Pequeño Universo
20. Gran Universo
21. Respiración Cósmica
22. Fusionándose con el Cosmos
23. Un-Dedo Disparando Zen
24. Arte de la Flexibilidad
25. El Arte de las Cien Patadas
26. Palma de Hierro
27. Palma del Cosmos
28. Garra de Águila
29. Garra de Tigre
30. Garra de Dragón
31. Campana de Oro
32. Camisa de Hierro
33. Brazo de Hierro
34. Arte de Bloques de Piedra
35. Puño Maravilloso
36. Arte del Triple Estiramiento
37. Arte del Puente de la Plancha de Hierro
38. El Arte del Hombre de Bambú
39. Formación de la Flor del Ciruelo
40. El Arte de Explotar Fuerza
41. Art de la Velocidad de Dragón
42. Arte de Fuerza de Dragón
43. El Arte de las Patadas Sin-Sombra
44. Arte de los Mil Pasos
45. Arte de la Ligereza
46. El arte de Conectar el Puente
47. El arte del Flujo en Una-Respiración
48. Arte de Fuerza del Palo
49. El Arte de Empujar la Lanza
50. Arte de la Fuerza del Sable
51. Arte de Ataques de Presión
52. Arte de Un-Dedo Oro
53. El Arte de Dos-Dedos Zen
54. Golpear a un Búfalo Más Allá de una Montaña
55. Arte de Cubrir y Domesticar
56. Arte de la Fuerza que Fluye
57. Arte de la Fuerza Consolidada
58. Arte Práctica-Elevación
59. Método de la Tortuga Negra
60. Arte de Hei Sai o Energía-Espíritu
61. Método de Forma-Flujo-Fuerza o Método de Flujo
62. Método de Forma-Fuerza-Flujo o Método de Fuerza
63. Arte de la Claridad Mental
64. El arte del Flujo Mental
65. Arte de a Través del Bosque
66. Mano Vacía entra en la Hoja Blanca
67. El Tigre Entra en el Rebaño de Ovejas
68. Luchando con el Fuerte Detrás
69. Ejercicios Maravillosos Shaolin para los Ojos
70. El arte de Domar al Tigre
71. El arte de Desarmar a un Oponente
72. El Arte de Esquivar
"Levantar la Vasija de Bronze" es un poderoso ejercicio de entrenamiento de fuerza en las 18 Artes de Lohan